Bevallom, a pihenésiidőkkel még mindig lazán bánok, az a 60-90-120 másodperc nekem rohadt kevés. No mindegy, ma is tartsunk elméletileg 120 másodperces pihenőkkel az edzést, a következő keretszámok mentén:
30, 22, 22, 20, max. Vicces, de az utolsóra ismét 35 sikerült... Holnap felmérés...
100 fekvőtámasz - 14. nap
2013.12.08. 12:51 John Preston
Szólj hozzá!
Címkék: fekvőtámasz
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jopasiprojekt.blog.hu/api/trackback/id/6616001
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal
