Projekt neve: "jó pasi"

Ma csak annyi a feladat, hogy megcsináljak annyit amennyit birok, egyfolytában. Huszonkilenc lett a mágikus szám. Pedig szerettem volna harmincon túl lenni... Sebaj, így is maradok az edzésprogram legerősebb fokozatában.

Az elcsúsztatott előző edzésnapi gyakorlatok miatt most csak másfél nap pihenőm volt. 90-es pihenőkkel a mai adag 15, 15, 12, 12, max, amiből 20 lesz. Holnap megint pihenő, holnapután felmérés.

Hajnal 3-kor sikerült rászánni magam, hogy ma elkezdjem, nem jó ez ilyenkor két nap pihenő után. A mai menü 90 másoperces pihenőkkel 16, 13, 11, 11, max, amire 20 sikerül.

60 másodperces pihenőidőkkel 12, 12, 9, 7, max a mai menü. Ez utóbbiból 15 megy. Még két nap, és újabb felmérés, hajaj.