Nem számolom az edzésnapokban a pihenőket, de a program most lépett a negyedik hétbe, vagyis nagyon közeledik a vége. Az erősödés egyértelmű, de hogyan lesz itt 30-40-es szériákból a végére meg az áhított 100?
A mai nap is 60 másodperces pihenőket enged, és az edzésprogram harmadik szintje 26+ ban definiálta a harmadik kategóriát, ami bőven megvolt, így ezen a héten is a legerősebb szinten tolom végig.
A mai evangélium 27, 20, 20, 17, max, amiből a tegnapi 35 sikerül ismét a végére.
